Descubra como desenvolver a inteligência emocional e lidar com as suas emoções mais difíceis de um jeito simples
 

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Livre-se de tudo o que está impedindo você de ter uma vida feliz e totalmente equilibrada.

Neste livro, mergulhe na jornada de autoconhecimento e inteligência emocional que irá transformar sua maneira de enfrentar desafios. Com histórias que tocam a alma, Fred oferece estratégias para superar medos, fortalecer o amor-próprio e viver com autenticidade. Abra seu coração para a coragem que conduz à verdadeira felicidade.

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Diminuir o acúmulo de sentimentos ruins (raiva, medo, angústias, tristezas).

Permitir lidar com mais sinceridade, autenticidade e leveza com o que somos e sentimos.

Nos faz enxergar a humanidade que existe em todos nós, já que todos somos imperfeitos.

Aumentar a probabilidade de conexões verdadeiras e profundas.

Aprender que perder e ganhar não são antônimos quando o assunto são sentimentos.

Ajudar a identificar o que realmente vale a pena.

Entender entender que não é o fim do mundo ouvir um “não”.

Ser mais presentes, falar o que sentimos no momento em que estamos sentindo, não depois, quando muitos já partiram

Promove a paz interior e inibe julgamentos, o que gera relações mais saudáveis.

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